子宫肌瘤剔除术后需避免剧烈运动、盆浴、性生活及负重活动，主要禁忌包括创面感染风险、盆腹腔压力增加、激素刺激、营养失衡。

1、创面感染风险

术后两周内禁止盆浴和游泳，避免污水进入阴道。保持会阴清洁，每日用温水冲洗外阴，出血期间勤换卫生巾。可遵医嘱使用头孢克肟、左氧氟沙星、甲硝唑等预防感染。

2、盆腹腔压力增加

三个月内避免提重物、久蹲、仰卧起坐等增加腹压动作。咳嗽或排便时用手按压腹部伤口，防止创面撕裂。出现腹胀便秘可短期使用乳果糖、聚乙二醇、开塞露等缓泻剂。

3、激素刺激

术后半年内禁用含雌激素的保健品或避孕药。豆制品、蜂王浆等植物雌激素食物需限量。复发高危患者可考虑使用米非司酮、GnRH-a、地诺孕素等药物抑制雌激素。

4、营养失衡

忌食辛辣刺激食物，减少红肉摄入。建议补充优质蛋白如鱼肉蛋奶，搭配菠菜、猪肝等富铁食物纠正贫血。术后出血多者可遵医嘱服用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、生血宁等补血剂。

术后1个月复查超声，6个月内每3个月随访一次。保持作息规律，每日散步30分钟促进盆腔血液循环，半年后方可恢复高强度运动。