心跳一分钟90次通常是正常的。正常成年人的静息心率范围一般为60-100次/分钟，90次/分钟处于该范围内，但需结合个体差异、活动状态及基础疾病综合评估。

健康成年人在安静状态下，心率90次/分钟属于正常高值，可能与近期运动、情绪紧张、饮用含咖啡因饮料等生理性因素相关。这类情况通常无须特殊处理，通过休息、调整呼吸或减少刺激性饮食后心率可逐渐恢复。部分长期运动人群或运动员静息心率可能低于60次/分钟，而儿童、青少年或代谢较快者可能略高于普通成人标准，均属个体差异。

若心率持续超过100次/分钟或伴有心悸、胸闷、头晕等症状，需警惕甲状腺功能亢进、贫血、心律失常或心肌缺血等病理性因素。甲状腺功能亢进可能导致代谢亢进引发心动过速，贫血时心脏代偿性加快泵血以满足供氧需求，而心律失常或心肌缺血可能直接干扰心脏电信号。此类情况需通过心电图、甲状腺功能检测等明确病因，并遵医嘱使用酒石酸美托洛尔片控制心率，或针对原发病治疗如服用甲巯咪唑片调节甲状腺功能。

日常建议保持规律作息，避免过度摄入咖啡、浓茶等刺激性饮品，定期监测心率变化。若静息心率长期接近100次/分钟或伴随不适症状，应及时就医排查潜在疾病。