卵巢通常在女性12-16岁发育成熟，具体时间受遗传、营养、环境等因素影响。卵巢发育成熟的标志是月经初潮来临和周期性排卵功能的建立。

卵巢发育是一个渐进过程，从胎儿期开始持续至青春期完成。胎儿20周时卵巢已形成约700万个原始卵泡，出生时减少至100-200万个，青春期仅剩30-40万个。8-9岁起下丘脑-垂体-卵巢轴逐渐激活，促性腺激素分泌增加，刺激卵泡发育。多数女性在12-14岁出现月经初潮，此时卵巢虽具备排卵功能，但周期可能不规律。完全成熟需1-2年过渡期，最终形成约28天的稳定月经周期，每月有1个优势卵泡发育成熟并排卵。体重过轻、慢性疾病或内分泌紊乱可能延迟发育，而肥胖或环境雌激素暴露可能促使性早熟。

卵巢功能成熟后，每月排卵期雌激素和孕激素呈现规律波动。雌激素促进子宫内膜增生，排卵后黄体形成并分泌孕激素，为受精卵着床做准备。若未受孕，黄体萎缩导致激素水平下降，引发子宫内膜脱落形成月经。此周期性变化可持续30-40年，直至围绝经期卵泡耗竭。临床可通过超声监测卵泡数量、性激素六项检测评估发育状态，异常情况如16岁无月经或第二性征未发育需排查Turner综合征等先天性疾病。

保持均衡饮食和适度运动有助于卵巢健康发育，避免过度节食或高脂饮食。青春期女性出现月经不规律属常见现象，若持续1年以上未建立规律周期或伴有严重痛经，建议妇科就诊评估。日常注意记录月经周期变化，避免剧烈运动或精神压力影响下丘脑功能。