紧张型头痛怎么调理

紧张型头痛的调理,中医认为要调畅情志,加强自我修养,使情绪更加稳定,才能够更好的应对外界的刺激。另外不要一个姿势保持过久,适当的调整姿势,注意运动。生活中,听一些舒缓的音乐,学习自我修行,练习瑜伽,这些都是自我调整的方式。