女人肾虚怎么调理

女人肾虚与自身的生理功能有关系,可能是由于月经不调所导致。在调养方面,要注重养血和养阴,平时可选用枸杞、熟地、山萸肉、女贞子、酸枣仁、桑椹、阿胶等养血养阴的食物,其中阿胶对于女性,除了养血,也具有补肾的效果。