女人肾虚与自身的生理功能有关系，可能是由于月经不调所导致。在调养方面，要注重养血和养阴，平时可选用枸杞、熟地、山萸肉、女贞子、酸枣仁、桑椹、阿胶等养血养阴的食物，其中阿胶对于女性，除了养血，也具有补肾的效果。
