另外在饮食上可以吃一些祛湿的食物，比如像冬瓜、薏米这些都是有健脾祛湿的作用，或者吃一些茯苓等等。在这个饮食上还需要注意不要吃太油腻的食物，那么由于油腻的食物它消化不了，它会形成一种湿气，会加重脾胃的功能，使湿气更重。
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