所谓湿气主要是水湿，水湿代谢出现问题，与肾虚存在直接的联系。肾主水，司二便，司二便是指大小便和肾虚，和肾关系密切。如果肾虚以后，他的气化功能出现失常，尿液的排出出现障碍，也会导致人体湿气加重。
湿气重除和肾虚存在联系以外，还与脏腑存在联系，如脾，脾具运化，只运化水湿，那么水湿脾虚以后不能运化水湿，也会导致湿气。湿气在体内的停留便会导致湿气加重，所以脾虚也是一个常见的原因。所以我们叫“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，下输膀胱”，然后再通过肾脏气化，水精四布，五经并行，就是指精液的代谢过程。在以上途径里哪个环节出问题，都可以导致湿气重，肾虚尤其是肾阳虚，不能气化是导致湿气重最主要的原因。
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