一般情况下问到了舌苔发白吃什么食物好的话,这个时候大多数见到的舌苔是一个舌苔的白厚、白腻或者是白燥。当然了这种舌苔的发白可以见于多种疾病,或者是见于这种寒湿、脾虚、痰饮、水饮、湿浊这种情况。 一般的话,是主痰和主寒的,但是也需要通过辩证的情况来看。对于湿、痰、寒的问题,我们所吃的食物以温阳利湿化痰为主。比如说那个热性和宣散性比较强的食物,比如说我们的生葱、生姜、生蒜;芳香类的蔬菜,香椿芽、香菜、芹菜,还有各种的这种煮肉的那种调味品,比如说陈皮、肉桂、白芷、砂仁、豆蔻,都是可以做到这种温化水湿的效果的。 另外常吃的一些食物的话,包括一些豆类,包括扁豆、绿豆、红豆、黑豆、黄豆以及一些大的芸豆,都是有健脾利湿的作用。