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肩周炎该如何预防

发布时间: 2018-09-30 16:02    1.42万次收听
陈卫衡 主任医师
陈卫衡主任医师 去挂号
中国中医科学院望京医院  骨关节科
1:17
想要预防肩周炎的发生,我们需要做好两点。第一就是保暖,尤其到了50岁以后,睡觉的时候注意肩部保暖,别让它吹风。第二就是每天要做一些肩关节的锻炼,尤其是抬臂90度以上旋转的动作。做好这两点,就能够使得肩周炎的发生率大大的降低。

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