脖子的响并不是判断颈椎病的标准。响声可能来自关节囊的扯动,此外扭脖子响的原因分为两种,一种是轻轻一动就响,一种是要甩了才响。轻轻一动就响是因为颈椎骨头周围的软组织力量减弱。因此我们需要锻炼好颈部肌肉的力量。只是甩头才响,建议大家不要轻易去做。