腰椎间盘变性是腰椎间盘突出的早期症状，属于器官的自然老化现象，或者出现这种现象时，要及时去医院检查。平时定期做一些体检，同时要多休息，可以加强腰背部的锻炼，可以选择游泳或者是倒走，这两项训练有助于预防腰椎间盘突出，平时尽量选择睡硬板床，不要过度的劳累或者长时间保持一个姿势。还可以对局部进行热敷按摩治疗，有效缓解患者的疼痛。从自己健康角度出发，要经常去医院做健康方面的体检，在医生的指导下去做各方面的预防性措施；要尽量减少弯腰负重、久坐。体重严重超标的人，尽量适当的减重，才能起到更好的预防作用。
一旦腰椎间盘突出，不仅给患者身体带来痛苦，对其心里也产生了不良影响，因此预防腰椎间盘突出的重要性就显而易见了。
最新语音
-
痛风可以吃瓜子葵花籽吗
2020-10-16 5407次收听01:37 -
痛风能吃李子和桃子吗
2020-10-16 4.14万次收听01:43 -
痛风能吃猪血吗
2020-10-16 2.38万次收听01:50 -
痛风会发生在跟腱上吗
2020-10-16 3.45万次收听01:32 -
痛风在家怎么治
2020-10-16 4.51万次收听02:05 -
尿酸高但没有痛风症状对身体影响大吗?
张景利 副主任医师 牡丹江医学院红旗医院 风湿免疫科2020-10-16 3.04万次收听1:15 -
喝完酒胳膊疼是痛风吗
2020-10-16 4.58万次收听01:28 -
奥沙普秦片治痛风吗
张景利 副主任医师 牡丹江医学院红旗医院 风湿免疫科2020-10-16 2.6万次收听1:51 -
有痛风的男人性功能会差吗
张景利 副主任医师 牡丹江医学院红旗医院 风湿免疫科2020-10-16 1.9万次收听1:14 -
痛风能吃丝瓜汤吗
张景利 副主任医师 牡丹江医学院红旗医院 风湿免疫科2020-10-16 7024次收听1:33
