患者应了解腰椎间盘突出症只要注意保护，是可以预防和控制的。建立对疾病治疗的信心，使患者对疾病有正确的认识，避免情志影响。生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。这也是腰椎间盘突出的日常注意点。坚持做腰部的各种功能锻炼，定出锻炼计划，要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带戴，防止肌肉萎缩，这也是腰椎间盘突出的日常注意点。
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