平时应该要尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。 维生素C片，对任何原因的口苦症都有效。蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝一段时间有可能会好转，同时对大便异常也有效果。
也可以吃枸杞子治夜间口干症：每晚吃枸杞子20克，嚼得越烂越好。 莲子心水防治口干舌燥：将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮2~3次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等。同时还可治疗咳嗽。 口苦的症状，可以尝试荸荠芹菜汁来引用来清胃肠积热，还建议多吃清热利湿的食物，例如绿豆、黄瓜等。要多喝水，条件允许可以喝一点清淡的绿茶，利尿的同时也可以利除体内的毒素。
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