1、去虚火和寒火：人将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。
2、治感冒：当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体微微发汗。
3、去湿寒：夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。
4、缓解痛经：艾叶对缓解痛经具有很好的效果，它具有温经止血、散寒止痛的功效，外用可祛除湿止痒。
但是由于艾叶属于热性，所以泡脚时候要根据个人体质和适应程度酌情调整用量，并且不宜过久时间的泡脚，否则容易出现口干这类的上火症状。
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