甘蔗含有许多儿童所需的营养物质，铁含量非常高，有“补血果”的美称。因甘蔗中含有蔗糖，能够为儿童的身体补充所需的糖分，也能够提供足够的热量；甘蔗含有的多种维生素，能够为儿童补充水分和糖分，具有清热润肺，还能够解毒，暑天吃甘蔗能够缓解中暑；甘蔗中的纤维能够刺激儿童肠道，润肠通便，帮助肠道排毒；甘蔗中的纤维，能够滋养润燥，能够生津止渴、滋养脾胃；小孩感冒咳嗽时还是不建议吃甘蔗，因为甘蔗含有蔗糖分，会使宝宝的痰增多，加重宝宝的咳嗽症状。同时宝宝感冒咳嗽时往往有胃寒，寒性食物进入宝宝胃中，加重宝宝胃损伤，甚至造成腹泻，引起消化不良，不能及时吸收营养，也不利于宝宝感冒咳嗽的恢复。宝宝感冒咳嗽时应该多给宝宝多喂白开水，同时给予宝宝进食一些清淡、好消化的食物，避免进食一些高热量的食物，这些食物往往不容易消化，不容易疾病恢复。
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