其次营养也要均衡，平时在吃饭的时候家长要注意孩子的饮食结构，平时可以吃一些比较新鲜的蔬菜和水果，补充一些维生素，这样可以增强机体的免疫力和抵抗力，提高体质。
还有家长平时也要提醒还多喝温开水加强孩子的新陈代谢。像一些油腻、辛辣、刺激、不易消化的食物比如：火锅、烧烤，尽量不要吃，孩子在生长时期，这些食物对于孩子的生长不利，其次这些食物也会加重胃肠道的负担，会加重病情，只会使体质更加的虚弱。平时也要注意锻炼身体，但是孩子身体特别虚弱时，一开始不要做剧烈运动，应该适当做一些运动强度比较小的运动，比如：走路、遛狗、竞走等等，这样不仅加强孩子体内的新陈代谢，还可以增强体质，让孩子的身体变得健壮。
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