对于长期消化系统不好的人在排除严重器质性疾病的，可以通过中药调理也可以配合食疗。中医有药食同源，又有药补不如食补的说法，无论中药还是食疗，中医还是讲究辨证论治，一个处方不可以通用疾病。因为每个人都是一个个体，都有着不同的体质差别，所以中医中药也有差别，不同的病人患不同的病。
如果辩证相同可以服用同样的方药，而同一种病如果辩证不同，处方也一定不会相同。比如胃痛的病人要分虚实、寒热、气滞、血瘀的不同。如果寒邪客胃的病人会用温胃散寒的方法。如果饮食伤胃的会用消食、导泻的方法。如果脾胃虚寒的会用温针健脾的方法，如果胃阴不足会用养阴益胃的方法。还有民间有脾胃病是“三分治七分养”的说法是对的。
有时候保养比治疗更重要一些，而养也包括养心，保持愉悦的情绪，因为胃肠是人的第二大情绪表达器官，即是胃肠是人的第2个大脑，那么学会控制和驾驭自己的情绪，保持一颗淡泊宁静的平常心，对维护肠道内环境稳定大有益处。
