首先我们就要限制富含嘌呤食物的摄入。比如说肉类，动物内脏，部分的海鲜如扇贝等。饮食中含有的嘌呤含量过高可以对身体认为尿酸。大量的摄入会导致血尿酸水平升高。还有人饮酒过量的酒精摄入是充分发作的一个独立危险因素。啤酒尤为明显他还有大量的嘌呤成分是诱发痛风的风险最高。白酒我们应该限制应用，白酒，在体内可以转化成乙酸，那么尿酸的排泄。可以诱发症状的发作。还有呢我们需要注意，不要过量饮用果酸饮料，果酸饮料作为果酸也可以导致体内的环境偏酸。降低尿酸的排泄。其次，我们要多饮水，保证每天的尿量在2000毫升以上。如此能够促进尿酸的排泄。同时我们可以把尿液经简简化我们通过检测尿液分析可以判断尿液ph 是否大于6，如果反复检测尿PH值小于6，我们可以通过口服苏打片等来降低血尿酸，碱化尿液，促进排泄。
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