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咳嗽能吃甜食吗
谢琪 主任医师
桂林市人民医院 营养科
咳嗽期间一般不建议吃甜食，可能加重咽喉刺激或痰液分泌。甜食可能通过高糖分刺激咽喉...1.87万次浏览 -
学生如何选择零食
谢琪 主任医师
桂林市人民医院 营养科
学生选择零食应以营养均衡、低糖低盐为原则，优先选择天然食材加工的健康零食，避免高...1.15万次浏览 -
适合夏季喝的减肥茶
谢琪 主任医师
桂林市人民医院 营养科
适合夏季喝的减肥茶主要有荷叶茶、乌龙茶、绿茶、决明子茶、山楂茶等。这些茶饮有助于...1.52万次浏览 -
男性到底适不适合喝豆浆
谢琪 主任医师
桂林市人民医院 营养科
男性一般适合喝豆浆，适量饮用不会影响健康。豆浆含有优质蛋白、大豆异黄酮等营养成分...1.48万次浏览 -
甜筒的热量有多高
谢琪 主任医师
桂林市人民医院 营养科
甜筒的热量一般在150-300千卡之间，具体数值与甜筒大小、配料种类及制作方式有...1.28万次浏览 -
饭前喝汤还是饭后喝汤
谢琪 主任医师
桂林市人民医院 营养科
饭前喝汤有助于控制食欲和促进消化，饭后喝汤可能增加饱腹感但影响消化效率，具体选择...1.1万次浏览 -
月经不调吃什么调理更健康
谢琪 主任医师
桂林市人民医院 营养科
月经不调可通过适量食用红枣、黑豆、菠菜、三文鱼、黑芝麻等食物调理，也可遵医嘱使用...1.87万次浏览 -
哪些不当吃法会扰乱新陈代谢
谢琪 主任医师
桂林市人民医院 营养科
不当吃法扰乱新陈代谢的情况主要有长期节食、过量摄入精制糖、饮食不规律、蛋白质摄入...1.63万次浏览 -
鱼腥草真有毒吗
谢琪 主任医师
桂林市人民医院 营养科
鱼腥草通常是无毒的，适量食用不会导致中毒。鱼腥草含有微量马兜铃内酰胺，但日常食用...1.54万次浏览 -
有效防癌的10个生活方式
谢琪 主任医师
桂林市人民医院 营养科
有效防癌的生活方式主要有戒烟限酒、保持健康体重、均衡饮食、规律运动、避免过度日晒...1.47万次浏览
