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脾胃功能不好的人吃哪些食物
谢琪 主任医师
桂林市人民医院 营养科
脾胃功能不好的人可以适量吃山药、小米、南瓜、胡萝卜、猴头菇等食物，也可以遵医嘱使...1.6万次浏览 -
体质食疗方便实用
谢琪 主任医师
桂林市人民医院 营养科
体质食疗是一种根据个人体质特点选择适宜食物的健康调理方法，具有操作简便、易于坚持...1.52万次浏览 -
告诉你哪些食物不是转基因食物
谢琪 主任医师
桂林市人民医院 营养科
非转基因食物主要包括传统种植的蔬菜水果、谷物豆类、畜禽肉类、蛋奶类及天然野生食材...1.25万次浏览 -
九旬老人的一日三餐
陈启众 副主任医师
宁夏医科大学总医院 营养科
九旬老人的一日三餐需注重营养均衡、易消化和适量控制，以维持身体机能并预防慢性病。...1.35万次浏览 -
清明时节怎么饮食
谢琪 主任医师
桂林市人民医院 营养科
清明时节饮食宜清淡温补，可适量食用荠菜、春笋、青团、香椿、山药等应季食材，避免生...1.24万次浏览 -
一日三餐怎么做到营养均衡
谢琪 主任医师
桂林市人民医院 营养科
一日三餐营养均衡需合理搭配碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，控制总热量摄...1.7万次浏览 -
4种意想不到的口臭食物
谢琪 主任医师
桂林市人民医院 营养科
容易导致口臭的食物主要有大蒜、洋葱、乳制品、咖啡等。这些食物可能通过影响菌群平衡...1.3万次浏览 -
最适合男人的养生法
谢琪 主任医师
桂林市人民医院 营养科
男性养生需结合生理特点与常见健康风险，推荐以心血管保护、代谢管理、前列腺健康为核...1.12万次浏览 -
怎么减肥才有效
谢琪 主任医师
桂林市人民医院 营养科
减肥可通过调整饮食结构、增加运动量、改善生活习惯、控制热量摄入、保持规律作息等方...1.15万次浏览 -
儿童一日三餐怎么吃营养
谢琪 主任医师
桂林市人民医院 营养科
儿童一日三餐营养搭配需注重食物多样性和均衡摄入，主要有保证优质蛋白摄入、补充适量...1.87万次浏览
