孕早期有消化不良积食症状时，首先要注意合理饮食，注意调整饮食结构，多吃容易消化的食物；还要做到少吃多餐，减轻肠胃负担。其次要注意适度运动、注意胃部的保暖等，对积食症状的缓解有帮助。

怀孕早期因为血HCG水平明显升高，会对肠胃系统造成一定的影响，可能引起消化不良的症状。还有些孕妇为了给胎儿补充营养，会大量吃补品，这时也会导致消化不良积食，那么孕早期消化不良积食怎么办？

一、合理饮食

1.调整饮食结构

如果在怀孕早期伴随着消化不良、积食等不适症状时，要注意及时调整饮食结构。可以适当的吃一些蔬菜、水果、五谷杂粮等含纤维素，并且比较容易消化的食物，避免吃过于油腻、精细的食物，以免加重肠胃负担，导致消化不良症状更加严重。

2.做到少吃多餐

有消化不良症状时，可以少吃多餐，每天吃6到8餐，可以减轻肠胃的负担，对于消化不良症状的缓解也有一定的帮助。

二、适度运动

运动可以促进肠胃蠕运动，缓解消化不良的症状，但怀孕早期不可以进行剧烈运动，以免导致先兆流产或流产，所以可以选择散步、做一些力所能及的家务等，帮助消化。

三、注意胃部保暖

受到冷空气的刺激时，会导致胃酸大量分泌，这时也可能会让胃肠收缩，引发消化不良、呕吐、腹泻等不适症状。所以孕早期消化不良时，要注意做好胃部的保暖工作，必要时可以用温水袋热敷胃部，也能改善症状。注意避免吃生冷寒凉的食物，以免加重病情。