小孩容易积食可以让他们常喝一些山楂陈皮水，也可以喝些白萝卜粥。家长可以将手掌心搓热，然后帮助孩子按摩腹部，促进肠胃蠕动。除此之外，饭后半小时可以带孩子到户外去散步。

小孩子的胃肠道功能发育并不完善，所以比较容易出现积食的现象。如果说积食的情况长期存在，会加重孩子的胃肠道负担，也会影响到营养的吸收，进而影响身体发育。那么小孩容易积食怎么改善？

1、常喝山楂陈皮水

如果说孩子很容易积食，那么不妨给他们喝一些山楂陈皮水。山楂能消食健脾，陈皮能够理气健胃。将这两者放在一起冲泡，不仅可以有效的解决积食的问题，而且还可以调理肠胃，减少积食的发生率。

2、喝白萝卜粥

小孩容易积食也可以喝些白萝卜粥来调理。白萝卜粥具有很好的开胸顺气功效，而且还有健脾的作用，可以有效改善消化不良的问题，也可以减轻腹胀的症状。如果说宝宝经常积食，建议熬些白萝卜粥给他们喝，不仅能够有效改善积食的症状，而且也可以防止病情复发。

3、经常按摩腹部

若是孩子出现了及时的问题，家长可以将手掌心搓热，然后来给孩子按摩腹部。一般都是在肚脐周围按摩，而且要按照顺时针的方向按摩，按摩时的力道一定要均匀。这样可以更好的促进肠胃蠕动，让食物更快消化，积食的问题也能够得到改善。

4、饭后半小时散步

孩子在吃饭之前和吃饭之后都不能够做剧烈的运动，但是可以在吃饭后半个小时去户外散步。适当的散步能够让孩子胃内的食物更快的消化，从而有效解决积食的问题，而且对于孩子的骨骼发育也有好处。