婴幼儿物理退烧的正确方法

婴幼儿物理退烧的正确方法主要有温水擦浴、减少衣物、调节室温、补充水分、使用退热贴等。物理退烧适用于体温未超过38.5摄氏度且精神状态良好的情况，若持续发热或伴随其他症状需及时就医。

1、温水擦浴

使用32-34摄氏度的温水浸湿毛巾，拧至半干后擦拭婴幼儿的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。每次擦浴时间控制在10分钟左右，可间隔30分钟重复进行。擦浴后及时擦干皮肤并更换干燥衣物。

2、减少衣物

适当减少包裹的衣物和包被，选择透气性好的棉质衣物。避免过度保暖导致热量无法散失，但需注意避免直接暴露在冷空气中。可保留单层薄衣帮助皮肤散热，同时观察婴幼儿是否有寒战表现，及时调整保暖措施。

3、调节室温

保持室内温度在24-26摄氏度之间，使用空调或风扇时避免冷风直吹。定时开窗通风，维持空气流通。湿度控制在50%-60%为宜，过于干燥时可使用加湿器。夜间睡眠时可适当调高室温1-2摄氏度，避免因体温调节功能不完善导致夜间体温波动。

4、补充水分

少量多次喂食温水、母乳或配方奶，6个月以上婴幼儿可适当给予稀释的苹果汁。每15-20分钟补充5-10毫升液体，观察尿量及颜色变化。避免一次性大量饮水加重胃肠负担。若出现拒食、尿量明显减少等情况需警惕脱水。

5、使用退热贴

选择婴幼儿专用退热贴，避开眼睛、口鼻等部位，优先贴敷于额头或后颈部。每4-6小时更换一次，使用前检查皮肤是否有破损或过敏。退热贴通过水凝胶蒸发带走热量，可作为辅助措施，但不能替代其他物理降温方法。

实施物理退烧期间需每30分钟复测体温，若体温超过38.5摄氏度或出现嗜睡、抽搐、皮疹等症状应立即就医。发热期间保持环境安静，避免剧烈活动。饮食以易消化的流质或半流质为主，如米汤、蔬菜泥等。注意观察婴幼儿精神状态、进食量及大小便情况，记录体温变化曲线供医生参考。物理退烧仅为对症处理，需同时查明发热原因并进行针对性治疗。