静脉曲张怎么办

静脉曲张可通过穿弹力袜、抬高下肢、避免久站久坐、药物治疗、手术治疗等方式改善。静脉曲张通常由静脉瓣膜功能不全、长期站立、肥胖、妊娠、遗传等因素引起。

1、穿弹力袜

医用弹力袜通过梯度压力促进下肢静脉回流，减轻血液淤滞。选择压力为20-30毫米汞柱的二级压力袜，白天活动时穿戴，夜间休息时脱下。弹力袜需根据腿围精确测量尺寸，过紧可能影响血液循环，过松则无法提供有效压力支撑。初次使用可能感觉不适，建议坚持穿戴2-3周适应。

2、抬高下肢

平卧时将双腿抬高超过心脏水平15-20厘米，利用重力作用帮助静脉回流。每日可进行3-4次，每次持续20-30分钟。配合踝泵运动效果更佳，即主动做足背屈和跖屈动作，每次重复10-15下。长期坚持能缓解下肢沉重感，预防水肿加重。睡眠时可在小腿下方垫软枕保持抬高位。

3、避免久站久坐

持续站立超过1小时应活动踝关节或走动5分钟，久坐时每隔30分钟起身活动。需要长期站立工作者可尝试重心交替移至双腿，或做踮脚尖动作。乘坐长途交通工具时穿着弹力袜，定期做腿部伸展。控制每日连续静坐时间不超过2小时，避免交叉双腿影响血流。

4、药物治疗

地奥司明片可增强静脉张力，改善微循环，适用于早期静脉曲张伴下肢酸胀。迈之灵片含马栗树提取物，能减轻静脉充血和水肿。羟苯磺酸钙胶囊保护血管内皮，减少毛细血管通透性。药物需在医生指导下使用，通常疗程为2-3个月，孕妇及肝功能异常者慎用。药物治疗不能逆转已扩张的静脉，需配合物理疗法。

5、手术治疗

大隐静脉高位结扎加剥脱术适用于重度静脉曲张伴皮肤改变，通过切除病变静脉消除反流。腔内激光闭合术利用热能使静脉闭合，创伤小恢复快。术后需坚持穿戴弹力袜3-6个月，避免剧烈运动。手术治疗后仍有复发可能，需保持健康生活方式。术前需完善超声检查明确静脉功能状况。

静脉曲张患者应保持体重在正常范围，每日进行快走、游泳等低冲击运动。饮食注意补充维生素C和维生素E，限制高盐食物预防水肿。避免穿着过紧衣物及高跟鞋，沐浴水温不宜过高。定期进行下肢静脉超声检查监测病情，若出现皮肤色素沉着、溃疡等表现应及时就医。戒烟可改善血管弹性，减少病情进展风险。