手脚冰凉是很多人都有的问题，这种情况很有可能是阳虚而引起的，手脚冰凉跟心脏血管有着很大的作用，所以在出现不适的时候一定要及早预防，心血管系统的功能出现了障碍就会影响血液的运输，也可能会导致很多的疾病，那么为什么冬天手脚冰冷?

1、造成冬天手脚冰凉除了以上的原因还有很多其他的原因，大多数女性在冬天的时候手脚冰凉的情况是尤为明显的，这主要是因为体内血液量不足也就是我们平时说的气血不足，还有就是体内的血红素跟红血球偏低。

2、如果冬天的时候出现了手脚冰凉的情况就需要及时的进行调理，人们常说阳气是生命之本所以出现阳虚的时候一定要及时的补救，其实补救的方法也是非常简单的平时的时候可以用生姜水泡脚或者是经常喝生姜茶。

3、如果是冬天手脚冰凉的情况比较严重的话并且喝生姜茶没有任何效果的时候，就需要用中药进行调理或者是采用其他的方法进行调理，如果手脚冰凉的情况不及时治疗的话可能会给身体带来其他的危害。

4 、冬天手脚冰凉最可能是身体血液循环不好，血液回流的能力比较弱，到不了手脚这些末梢的地方。这样的话女性同胞们要多进行体育锻炼，这样可以促进血液循环，平时多出去散散步也可以。

5、有的人是因为天气突然转凉，身体适应不好，所以肝脏的造血功能也受到影响了，这样就会使得手脚冰凉，甚至手脚皮肤颜色发红或者发白，严重的话还会出现疼痛的症状。可以吃一些暖和的食物。

以上就是对为什么冬天手脚冰冷的介绍，手脚冰凉是可以提高食物调理的，牛奶、鸡蛋、糙米等食物中还有改善神经紧张的营养物质，如果是压力大的话可以多吃一点。而香茹和花生以及绿豆里面的物质有扩张末梢血管的作用，所以如果有这种症状的人可以食用。