手脚冰凉出汗怎么调理

手脚冰凉的问题相信很多人都有过,因很多人只要一到秋天,就会出现手脚冰凉的情况,这种症状让人很不舒服,而且手脚冰凉还会带来很多的麻烦,女性会出现痛经,男性可能会出现手心疼、脚心疼、关节疼、等等的一些疾病,所以手脚冰凉不是小病,一定要多加注意。

 步骤/方法:

1、其实手脚冰凉的人,不仅仅是只在冷的时候发现病症,还有的情况就是阴雨天也会有这种情况发生,在夏天的时候还会出现手脚干燥,脱皮的情况,其实这些都是不健康的表现,出现这种情况了一定要注意。

2、那么手脚冰凉到底该怎么办呢?其实在中医来讲,手脚冰凉一般被认为是受了湿邪的侵害,这种情况是主要和气血有关系的。因为手脚冰凉是直接末梢,就是手指尖的问题,所以要从这方面多多注意。

3、因为是气血方面的问题,所以可以平时多吃点大枣等食品,还有就是分享一个我自己用的方法了,可以选取一份桂皮,大约60克左右就可以了,和等量的当归,细辛煮起来当茶喝,最能驱寒了。

用以上介绍的方法治疗手脚冰凉可以让身体慢慢恢复,也可以再喝点姜汤之类能够驱寒发热的汤类。姜汤的驱寒效果好,制作简单,坚持下来会有很好的效果。另外还要多参加体育锻炼,补足气血,身体才会越来越健康。对了,泡脚对于手脚冰凉也是很有效的。

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