手脚冰凉的问题相信很多人都有过，因很多人只要一到秋天，就会出现手脚冰凉的情况，这种症状让人很不舒服，而且手脚冰凉还会带来很多的麻烦，女性会出现痛经，男性可能会出现手心疼、脚心疼、关节疼、等等的一些疾病，所以手脚冰凉不是小病，一定要多加注意。

　步骤/方法：

1、其实手脚冰凉的人，不仅仅是只在冷的时候发现病症，还有的情况就是阴雨天也会有这种情况发生，在夏天的时候还会出现手脚干燥，脱皮的情况，其实这些都是不健康的表现，出现这种情况了一定要注意。

2、那么手脚冰凉到底该怎么办呢?其实在中医来讲，手脚冰凉一般被认为是受了湿邪的侵害，这种情况是主要和气血有关系的。因为手脚冰凉是直接末梢，就是手指尖的问题，所以要从这方面多多注意。

3、因为是气血方面的问题，所以可以平时多吃点大枣等食品，还有就是分享一个我自己用的方法了，可以选取一份桂皮，大约60克左右就可以了，和等量的当归，细辛煮起来当茶喝，最能驱寒了。

用以上介绍的方法治疗手脚冰凉可以让身体慢慢恢复，也可以再喝点姜汤之类能够驱寒发热的汤类。姜汤的驱寒效果好，制作简单，坚持下来会有很好的效果。另外还要多参加体育锻炼，补足气血，身体才会越来越健康。对了，泡脚对于手脚冰凉也是很有效的。