气滞血瘀是怎么引起的

气滞血瘀可能由情志不畅、寒邪侵袭、外伤瘀血、久病体虚、痰湿阻滞等原因引起，可通过疏肝理气、温经散寒、活血化瘀、补益气血、化痰祛湿等方式治疗。

1、情志不畅

长期抑郁、愤怒等不良情绪会导致肝气郁结，影响气血运行。肝主疏泄功能失调时，气机阻滞可进一步形成血瘀，表现为胸胁胀痛、月经不调等症状。治疗需疏肝解郁，常用柴胡疏肝散加减，中成药如逍遥丸、舒肝解郁胶囊等可缓解症状，同时配合心理疏导改善情绪状态。

2、寒邪侵袭

外感寒邪或过食生冷会使经脉收缩，气血凝滞不通。寒性收引的特性可导致肢体冷痛、面色青紫等表现，女性多见痛经、经血色暗。治疗宜温经散寒，方剂选用当归四逆汤，中成药如艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等具有温通功效，日常需注意保暖避寒。

3、外伤瘀血

跌打损伤或手术创伤会使局部血管破裂，离经之血积存形成瘀斑，常见皮肤青紫肿胀、刺痛拒按。急性期可采用冷敷止血，后期用活血化瘀法治疗，如血府逐瘀汤，成药选用云南白药胶囊、跌打丸等，严重血肿需配合针灸或理疗促进吸收。

4、久病体虚

慢性消耗性疾病如肿瘤、贫血等会导致气虚推动无力，血液运行迟缓形成瘀滞，多见乏力懒言、舌淡紫有瘀斑。治疗需补气活血，方用补阳还五汤，中成药如复方丹参滴丸、黄芪注射液等，同时加强营养支持，适量食用红枣、山药等补益食材。

5、痰湿阻滞

肥胖或脾虚运化失常时，痰湿内停会阻碍气机升降，与瘀血互结可形成囊肿、结节等病变，常见体胖痰多、舌苔厚腻。治法需化痰祛瘀，方选二陈汤合桃红四物汤，成药如血脂康胶囊、桂枝茯苓丸等，日常应控制油腻饮食，加强运动促进代谢。

气滞血瘀体质者日常应保持情绪平稳，避免久坐久卧，适度进行太极拳、八段锦等舒缓运动促进气血流通。饮食宜选用山楂、玫瑰花、黑木耳等具有行气活血作用的食材，忌食生冷油腻。若出现顽固性疼痛、肿块或月经异常等症状持续不缓解，应及时就医完善检查，排除器质性病变后，可配合针灸、拔罐等中医外治法综合调理。