不少人都会出现怕冷的情况，其实怕冷的原因有很多。因为每个人与每个人的体质不同，身体就会出现不同程度的怕冷现象。也有不少人想要知道一个事情，那就是怕冷是风寒感冒还是风热感冒？

风寒感冒：多发生在寒冷季节，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的疾病。

症状表现：发热轻、恶寒重、无汗、头痛身痛、鼻流清涕、咳嗽、咽部不红肿、舌淡红、脉浮紧。

治疗方法：采用辛温解表，常用的中成药有小儿至宝丸等。

饮食建议：需吃散寒发汗的食物。主食可用葱白煮粥、辣椒红油面条，茶饮可服用生姜红糖茶、生姜紫苏茶，开水冲泡，汗出即愈。

风热感冒：多发生于气候温暖季节，如春季、初夏和初秋等，是感受风热邪气引起的疾病。

症状表现：发热重、恶寒轻、有汗或少汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛、舌红、脉数（即脉搏跳动较快）。

治疗方法：采用辛凉解表，常用的中成药有小儿热速清口服液、小儿豉翘清热颗粒、小儿感冒颗粒（口服液）等。

饮食建议：饮食需吃清热去火的食物。主食可用绿豆粥，茶饮可以用金银花5朵，开水冲泡，每日数杯，蔬菜可以吃凉拌绿豆芽、冬瓜汤，水果中的西瓜、梨、苹果也可以。最好避免过于大鱼大肉或进食其他滋补品。

引起怕冷的原因非常多，怕冷不一定就是感冒了，也有可能是别的疾病，出现这样的情况，大家一定要引起注意，选择专业的医院进行了解，只有这样才能找出引起怕冷的原因。同是也会避免一些别的疾病发生，多加运动，增强自己的体质。