现在人们很多都不注重饮食，没有合理的安排作息时间，也有因为个人体质原因出现肝胆湿热的情况，身体任何的不是都应该被重视，趁早的治疗才是对身体负责的表现。肝胆湿热也是可以调料改善的，肝胆湿热可以采用多种方式进行调理。

肝胆湿热表现为舌胎变黄，脸容易发红，发烫。胁肋胀痛灼热，消化不良，味口不好，恶心呕吐，睡醒后口苦难受，小便黄，眼黄，身体黄，大便呈黄色或者红色，男的还表现为睾丸肿胀热痛，女的还表现为带下黄臭，外阴搔痒等。
　　肝胆湿热在家中自己就可调理好，主要利湿清热，清肝利胆为主。经常食用螺蚌肉有清热利湿及止痛之效祛除肝胆湿热。还可配清热利湿食疗辅助治疗，选择一些凉性的水果食用可有效降肝火。发现肝炎后，应立即去医院进行专业的手术治疗。
　　青年人、中年人易发生肝胆湿热。长期迁延不治疗，就会诱发风湿性关节炎，前列腺炎、胆囊炎等病，从而发生阳痿早泄、腰膝冷痛、膝软筋痿等症状。病毒性肝炎如果不及时治疗，会导致很严重的后果，如肝硬化，原发性肝癌等疾病。
　　保持乐观的心态，注意休息好，避免过量运动，戒酒，少吃辛辣、油腻及甜食等。肝胆湿热注意饮食调节，肝炎要及时上医院进行治疗。
　　大家在工作和生活中不要给自己太大的压力，保持乐观的心态，注意合理的睡眠，饮食上也要多加注意保养好自己的身体，如果发现情况比较严重，切记不要擅用药物，要去正规的医院检查，在医生的指导下服用，对症下药。