生活中人们经常会出现心情不好，抑郁，或是月经不调等情况，出现这些情况很有可能是由肝郁气滞引起的，它的症状有很多，出现这种症状一定要及时的治疗，不然会出现很多的并发症，大家为了有一个健康的身体平时也要从多方面注意起来。

首先我们来看看什么是肝郁气滞，肝郁气滞证其实就是由于肝的疏泄功能出现异常而引起的各种症状，疏泄不及就会导致气机郁滞，从而出现诸如心情抑郁，或是月事不正常等现象，中医也叫肝气郁结证。

肝郁气滞症状表现有情绪方面的，如患者常有抑郁情绪，心情低落，常有伤感情绪，还有身体方面的不适，如胸胁或腹部会有胀痛不适，有的肋下还有肿块等等，对于肝郁气滞的女性常有月经不调或是痛经，乳房胀痛、脉弦等症状。具体症状和病性的轻重有关。

肝郁气滞多是由情志不遂或是精神受到刺激等等原因从而致使肝气失于疏泄引起的，治疗的话主要是服疏肝理气，和胃止痛，重者可适当服用一些中药治疗，而轻者在饮食上多吃疏肝理气的食物即可调节，像蓬蒿、萝卜、橙子、柑橘等都属这类食物，可以食用调理。

对于肝郁气滞的患者，平时一定要注意保持心情舒畅，并做好饮食调节，饮食要以清淡为主，工作中不能过度劳累。对于病情非常严重的患者，则应及时到正规的医院进行治疗。

大多人出现肝郁气滞的原因都是因为平时压力大，心情不好导致的，为了能有一个健康的身体，或是改善这种情况，大家平时一定要注意饮食，多吃清淡营养的食物，要注意休息，养成好的生活习惯，多吃一些水果蔬菜，保持心情的愉悦。