哪种药健脾祛湿不上火

健脾祛湿不上火的药物主要有参苓白术散、香砂六君丸、四君子颗粒、健脾丸、湿毒清胶囊等。这些药物在中医理论中具有健脾祛湿的功效，同时药性平和，不易引起上火症状。

1、参苓白术散

参苓白术散由人参、茯苓、白术等药材组成，具有健脾益气、渗湿止泻的功效。适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便溏泄等症状。该药药性温和，不易导致上火，但阴虚火旺者慎用。

2、香砂六君丸

香砂六君丸含有木香、砂仁、党参等成分，能健脾和胃、理气化湿。对于脾胃虚弱兼有气滞湿阻的脘腹胀满、恶心呕吐有较好效果。其组方兼顾健脾与行气，不易引发燥热反应。

3、四君子颗粒

四君子颗粒以党参、白术、茯苓、甘草为主要原料，是经典的健脾益气方剂。能改善脾虚湿困引起的乏力、食少便溏，药性甘平，适合长期调理且不易上火，但湿热内蕴者不宜单独使用。

4、健脾丸

健脾丸由山药、薏苡仁、白扁豆等健脾渗湿药材制成，专治脾虚湿重导致的肢体困重、食欲减退。其配伍注重甘淡渗利，避免了温燥药材的使用，因此引发上火症状的概率较低。

5、湿毒清胶囊

湿毒清胶囊含黄芩、栀子等成分，具有清热祛湿、健脾解毒的作用。适用于湿热蕴脾证见口苦黏腻、小便黄赤者。虽含清热成分，但配伍得当不会伤及脾阳，属于祛湿而不上火的代表药物。

使用健脾祛湿药物时需辨证施治，避免自行用药。日常可配合食用山药、薏米、赤小豆等健脾利湿食材，避免生冷油腻食物。适当进行八段锦、太极拳等温和运动有助于气血运行和湿气排出。若症状持续或加重，应及时就医调整用药方案。