心脏功能不全的人要警惕运动过量

心脏功能不全患者需严格控制运动强度，避免运动过量诱发心力衰竭急性加重。心脏功能不全患者运动需在医生指导下制定个体化方案，主要考虑心功能分级、基础疾病控制、运动耐受性等因素。

心脏功能不全患者运动过量可能加重心肌缺血缺氧，导致心输出量进一步下降。轻度活动如散步可能不会引起明显不适，但爬楼梯或快走时可能出现胸闷气促。部分患者夜间平卧时呼吸困难加重提示存在潜在心功能恶化风险。运动时血压波动可能诱发心律失常，增加猝死概率。未经评估的剧烈运动可能加速心室重构，导致不可逆心肌损伤。

心脏功能不全患者运动需进行专业心肺运动试验评估安全阈值。心功能二级患者建议采用间歇性有氧运动，如步行与休息交替进行。心功能三级患者应以床边坐立、关节活动为主，避免寒冷或高温环境下运动。合并肺动脉高压患者需严格限制运动时间，监测血氧饱和度变化。急性感染期或近期心衰加重患者应暂停所有运动计划。

心脏功能不全患者日常需监测体重变化与下肢水肿情况，保持每日钠盐摄入不超过5克。建议选择低糖高纤维饮食，适量补充优质蛋白如鱼肉蛋类。睡眠时抬高床头可减轻夜间阵发性发作，避免睡前大量饮水。随身携带急救药物如硝酸甘油片，出现持续胸痛或呼吸困难立即终止活动并联系急救。定期复查心电图与心脏超声，根据医嘱调整利尿剂与血管扩张药物用量。