肠子一激动腹痛找上门

肠易激综合征,顾名思义就是肠子很容易“激动”的综合征。肠子一“激动”,腹痛、腹胀和排便习惯改变等毛病就会找上门。肠易激综合征是一种持续或间歇发作的肠道功能紊乱性疾病。很多人不知道这种病的存在,导致去医院就诊时病情已经加重。肠易激综合征是怎么引起的,会有哪些症状表现?

简单来说,肠道激动就是肠道蠕动过快或者发生痉挛,最常见的两大症状是腹痛和腹泻。蠕动过快导致腹泻,痉挛导致疼痛。根据主要症状分为:腹泻主导型、便秘主导型、腹泻便秘交替型。主要症状表现为:1.腹痛、腹部不适。常沿肠管有不适感或腹痛,可发展为绞痛,持续数分钟至数小时,排气排便后缓解。有些食物如粗纤维蔬菜、粗质水果、酒、冷饮等,可诱发腹痛。但腹痛不进行性加重,睡眠时不发作。2.腹泻或不成形便。常于餐后,尤其是早餐后多次排便。亦可发生于其他时间,夜间不发生。大便最多可达10次以上,但每次大便量少。有时大便仅1~2次,但不成形。腹泻或不成形便有时与正常便或便秘相交替。3.便秘。每周排便1~2次,偶尔10余天1次。4.排便过程异常。患者常出现排便困难,排便不尽感或便急等症状。5.黏液便。大便常带有少量黏液。但偶有大量黏液或黏液管型排出。6.腹胀。白天明显、夜间睡眠后减轻,腹围不增大。肠易激综合征可能与环境因素、胃肠道高敏感性、胃肠动力、分泌功能受损、感染以及心理精神因素有关。痢疾、食物中毒、滥用泻药或灌肠、饮酒或食用生冷或刺激性食物可加重病情。

生活节奏过快,工作压力大、家庭生活不和谐、社交繁多、不良生活习惯等,都容易诱发肠易激综合征。一般来说,压力越大的人,越容易犯病。患上肠易激综合征,要注意调整饮食,如果是腹泻主导型肠易激,要避免敏感食物(如牛奶、冰凉食物、辛辣食物等),或减少产气食物(如奶制品、大豆等),如果是便秘主导型,可以多吃高纤维素食物,可刺激结肠运动。

治疗上还包括心理和行为治疗,对于有失眠、焦虑等症状者,可适当予以镇静药。预防肠易激综合征,要调整情绪,保持乐观的心态。多参加一些户外活动,懂得适当地给心情放假,给内心解压。注意饮食卫生。不食变质、过夜、过冷、过热的食物。增加粗粮、含粗纤维的蔬菜及水果。粗粮可加速食物消化,排便顺。加强体育锻炼,增强体质。一旦出现腹泻加重、心慌、体重明显下降、贫血、低热、黑便等情况时要及时到医院就诊。

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