中医如何治疗腰腿痛

中医治疗腰腿痛可采用针灸、推拿、中药内服、拔罐、艾灸等方法。腰腿痛多与寒湿痹阻、气滞血瘀、肝肾不足等因素有关，需根据证型辨证施治。

1、针灸

针灸通过刺激足太阳膀胱经、督脉等穴位疏通经络，常用穴位包括肾俞、委中、环跳等。寒湿型可加灸关元，血瘀型配合刺络放血。需由执业医师操作，避免自行针刺。

2、推拿

采用滚法、按法等手法松解腰部肌肉痉挛，配合腰椎牵引调整小关节错位。急性期宜轻手法缓解疼痛，慢性期可加强点按阿是穴。骨质疏松患者慎用暴力手法。

3、中药内服

寒湿型可用独活寄生汤加减，含独活、桑寄生等药材；血瘀型选身痛逐瘀汤，含桃仁、红花等；肝肾亏虚型适用左归丸。需辨证选用，避免长期服用含马兜铃酸药物。

4、拔罐

在疼痛部位留罐5-10分钟，有助于祛除寒湿瘀滞。皮肤破损、凝血障碍者禁用，拔罐后注意保暖避免受风。可配合走罐法沿膀胱经循行部位操作。

5、艾灸

隔姜灸命门、肾俞等穴位温阳散寒，每次灸15-20分钟。湿热证型不宜艾灸，糖尿病患者需防烫伤。可配合雷火灸加强渗透效果。

治疗期间需避免久坐久站，注意腰部保暖，睡硬板床配合五点支撑功能锻炼。急性疼痛加重或出现下肢麻木需及时就医，排除腰椎间盘突出等器质性疾病。饮食宜温补肝肾，适量食用黑豆、核桃等，忌生冷油腻。长期慢性疼痛建议中西医结合治疗。