引产后自然回奶要几天

引产后自然回奶一般需要7-14天，具体时间与个体差异、哺乳时间长短、激素水平等因素有关。

引产后乳汁分泌的消退是一个渐进过程，初期可能伴随乳房胀痛、硬结等不适，通常3-5天内症状最明显。此时可通过冷敷缓解肿胀，避免过度刺激乳房，减少汤水摄入。随着体内催乳素水平下降，5-7天后乳汁分泌量逐渐减少，乳房胀痛感减轻。部分人群可能需要10-14天完成完全回奶，期间可能出现间歇性泌乳现象，属于正常生理变化。穿戴宽松内衣、限制高蛋白饮食、避免热敷等措施有助于缩短回奶周期。若超过14天仍有持续泌乳或伴随发热、局部红肿等症状，需警惕乳腺炎等并发症。

回奶期间应保持情绪稳定，避免焦虑情绪影响激素调节。饮食上减少豆浆、鱼类等促泌乳食物摄入，适当增加维生素B6补充。观察乳房变化，若出现异常疼痛或硬块不消退，建议及时就医评估。