做完引产后多久来例假

引产后一般30-40天会来例假，具体时间与个人体质、子宫恢复情况等因素有关。

引产后子宫内膜需要时间修复，卵巢功能恢复后才会重新来潮。多数女性在术后30天左右出现月经复潮，部分可能延迟至40天。引产时妊娠周数较小、术后无感染或并发症的女性，月经恢复往往更快。术后过度劳累、情绪波动或存在宫腔粘连等情况可能延迟月经复潮。引产后首次月经量可能较平时增多或减少，周期也可能暂时不规律，通常2-3个月经周期后逐渐恢复正常。术后需遵医嘱复查超声，确认宫腔内无残留组织。若超过40天未恢复月经或出现剧烈腹痛、发热等症状，应及时就诊排查宫腔粘连、内分泌紊乱等问题。

引产后需保持会阴清洁，避免盆浴和性生活至少一个月。饮食上多摄入富含铁和优质蛋白的食物如瘦肉、动物肝脏，帮助纠正贫血。适当进行散步等温和运动促进血液循环，但避免提重物或剧烈运动。保持规律作息，避免熬夜和情绪压力，有助于内分泌系统恢复平衡。观察阴道出血情况，若出血量突然增多或持续超过两周需就医。