修长细腿是所有爱美女性的共同追求，但是往往让你失望的是：腿一天比一天粗，夏天来了，穿不了超短裤超短裙对爱美女性来说是一件很痛苦的事情但你是否了解，导致你腿部变胖的凶手就是日常生活中的种种恶习?一起来盘点一下生活中导致腿部变粗的5大因素。

1.饭后就坐：白领的女性每天工作8小时，就没有挪动过，吃完饭还是坐着，需要你起身走走，散散步，让下肢血液回流心脏。吃完饭后不要立马坐下，正确的方式应该是吃完饭后一段时间、25分钟左右再坐下。

2.久坐或久站后没有按摩：站一整天或坐一整天后没有按摩腿习惯的MM腿很容易变粗。尤其是销售员、教师、办公室族，适当的按摩一下腿部十分重要。

3.爱吃冷饮：爱吃冷冻的东西及饮料，习惯对瘦腿没有帮助，反而导致痛经和腿粗。

4.经常翘腿：一坐下二郎腿就高高翘起，直到腿麻腿酸才放下，换另一条腿。这种不良习惯会影响腿部血液循环，时间长了还会让你的骨盆倾斜。

5.穿不合适的鞋：有些MM嫌弃自己的脚大，所以故意穿小一号的鞋，这样会容易发福。或者，为了能穿上自己心爱的鞋子，却牺牲舒适度的做法，这必然导致下肢跟着受苦。

不管是小腿还是大腿，脂肪的堆积影响了体型的美态，圆润、流畅的小腿和修长的大腿是很多女性所渴望的，既能在春夏短装暴露腿显得性感而有活力，又能在秋冬着长靴时显得匀称自信。

而粗壮的腿会破坏身体的和谐美，从而影响个人的整体形象。吸脂术可以较为快速地减少小腿和大腿皮下脂肪含量，塑造理想腿型，而目前水动力吸脂瘦腿是最为流行的吸脂瘦腿方法。