尿路感染怎么办

尿路感染可通过多喝水、注意个人清洁、使用抗生素、热敷缓解不适、调整饮食等方式治疗。尿路感染通常由细菌感染、尿路梗阻、免疫力低下、性生活不洁、糖尿病等原因引起。

1、多喝水

增加每日饮水量有助于稀释尿液并促进排尿，可减少细菌在尿路的停留时间。建议每日饮用2000-3000毫升水，避免含糖饮料。排尿时尽量排空膀胱，不要憋尿。该方法适用于轻度尿路感染或预防复发，但对已出现发热或腰痛者需结合医疗干预。

2、注意个人清洁

保持会阴部干燥清洁，排便后从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道。选择透气棉质内裤并每日更换，避免使用刺激性洗液清洗外阴。性生活后及时排尿冲洗尿道，可降低细菌逆行感染概率。该措施对女性及性生活活跃人群尤为重要。

3、使用抗生素

细菌性尿路感染需遵医嘱使用抗生素，常见药物包括左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等。左氧氟沙星片对革兰阴性菌效果显著，头孢克肟胶囊适用于敏感菌引起的单纯性感染，磷霉素氨丁三醇散可干扰细菌细胞壁合成。需完成全程治疗以防耐药性。

4、热敷缓解不适

下腹部或腰部热敷可缓解尿频尿急引起的痉挛性不适。使用40℃左右热毛巾或暖水袋敷于耻骨上方，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能放松肌肉并改善局部血液循环，但合并发热或血尿时应避免，需及时就医排查肾盂肾炎等严重情况。

5、调整饮食

减少辛辣刺激食物及酒精摄入，避免加重尿路刺激症状。适量食用蔓越莓制品可能抑制细菌黏附尿路上皮，补充维生素C可酸化尿液抑制细菌繁殖。合并糖尿病者需严格控制血糖，高糖环境易促进细菌生长。长期反复感染者可咨询营养师制定个性化膳食方案。

尿路感染期间应避免剧烈运动及长时间骑行，减少会阴部摩擦。选择宽松衣物，避免使用公共浴池或坐浴。若症状持续超过48小时或出现发热、腰痛、血尿等表现，需立即就医进行尿培养及药敏试验。老年人与孕妇发生尿路感染时易进展为严重感染，建议早期医疗干预。愈后定期复查尿常规，预防复发。