打嗝是十分常见的现象之一，导致打嗝的外界和自身因素有很多，长时间打嗝不止的话也会给身心造成一定的伤害，我们在打嗝的时候可以通过一些简单的小方法来有效的缓解打嗝的现象，下面我们就一起来看看打嗝应该怎么办？

1、喝水并且弯腰
　　患者出现打嗝的现象的时候可以喝几口温开水，然后慢慢咽下去，同时持续做弯腰的动作，此时内脏会起到按摩的作用，缓解膈肌的痉挛，不过使用该方法的时候小心不要被水呛到。
　　2、深呼吸
　　患者出现持续打嗝现象的时候，要将身体放松，然后找个舒适的地方坐下来，深呼吸，并且连续进行，直到打嗝消失后，再多深呼吸几次。

3、屏气或刺激上颚
　　直接屏住呼吸几十秒，或者可以用一根干净的筷子放到嘴里，轻轻的刺激上腭后1/3的地方，一般来说就会立马有效果的，不过如果是心肺功能不好的患者还是不要使用该方法。
　　4、闻胡椒粉
　　可以试试这个方法，用鼻子闻胡椒粉会刺激到鼻腔，会让患者打喷嚏，多打几次喷嚏，就可以快速的解决打嗝的现象。
　　5、纸袋呼气
　　用一个小纸或塑料袋，罩住口鼻，进行3至5次深呼吸，用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，可以快速停止打嗝。

6、平躺
　　如果在家中不断打嗝的话，可以找一张舒适的床或者是沙发，然后平躺下来，这样也可以有效的止住打嗝的现象。
　　7、去医院做检查
　　如果患者持续打嗝，不见好转的话，就应该去看医生，让医生给出合理的解释，并提出合理的治疗方案，避免由于长时间打嗝造成身心伤害。
　　以上就是打嗝的时候可以缓解的一些办法，患者可以借鉴一下，这些方法都是可以缓解打嗝的。