扁桃体发炎怎么办

扁桃体发炎可通过多喝水、含漱温盐水、使用药物、调整饮食、充分休息等方式治疗。扁桃体发炎通常由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、环境刺激、邻近器官炎症扩散等原因引起。

1、多喝水

多喝水有助于保持咽喉湿润，缓解扁桃体发炎引起的干燥和疼痛。水分可以稀释咽喉部分泌物，减少刺激感，同时促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。建议选择温水，避免过冷或过热的饮品刺激咽喉。若伴有发热症状，适当增加饮水量可预防脱水。

2、含漱温盐水

用温盐水漱口能减轻扁桃体局部炎症，抑制细菌繁殖。将5克食盐溶解于250毫升温水中，每日含漱3次，每次30秒。该方法通过渗透压作用减少组织水肿，缓解咽痛。注意盐水浓度不宜过高，避免刺激黏膜。儿童使用时需家长监督，防止误吞。

3、使用药物

细菌性扁桃体炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛颗粒、罗红霉素片等抗生素。病毒性感染可选用蓝芩口服液、蒲地蓝消炎片等中成药。发热疼痛时可短期服用对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊。使用药物前需明确病因，避免滥用抗生素。出现皮疹、呼吸困难等过敏反应需立即停药就医。

4、调整饮食

选择流质或半流质食物如米粥、蒸蛋、藕粉，减少吞咽时对扁桃体的机械刺激。避免辛辣、油炸、过硬食物。适量补充维生素C泡腾片、复合维生素B片等，增强黏膜修复能力。可饮用蜂蜜水或梨汁润喉，但糖尿病患者应控制摄入量。饮食温度以接近体温为宜。

5、充分休息

保证每日7小时以上睡眠，避免过度用嗓。卧床时抬高床头15度，减轻咽喉充血。保持室内湿度在50%左右，使用加湿器时注意定期清洁。急性期应暂停剧烈运动，待体温正常3天后再逐步恢复活动。合并化脓性扁桃体炎时需隔离休息，防止交叉感染。

扁桃体发炎期间应戒烟酒，避免接触粉尘、冷空气等刺激因素。观察症状变化，若出现持续高热、吞咽困难、颈部淋巴结肿大等情况需及时就医。反复发作的慢性扁桃体炎可考虑在医生指导下进行扁桃体切除术。日常注意口腔卫生，早晚刷牙并使用漱口水，预防上呼吸道感染可降低复发概率。秋冬季节外出时可佩戴口罩防护。