其实人体是很脆弱的，在疾病面前更是显得不堪一击，即使小小的感冒，也会有严重后果，如果得不到及时治疗，还会有其它疾病生成，对生活与工作有影响。对于感冒一定要早发现早治疗，还要在饮食方面注意，那么感冒吃什么好的快？

感冒时的饮食？
　　1、鸡汤
　　鸡汤可以起控制咽喉和呼吸道的炎症发作的效果，对消除感冒症状非常有效。在鸡肉中有人体需要的氨基酸，可以增强对冷病毒的抵抗力。鸡体内含有一定的化学物质，可以保护呼吸道，让感冒恢复更快速一些。
　　2、萝卜
　　胡萝卜素会在预防和治疗感冒有一定效果，而萝卜中含大量的这样的物质，可以起到独特的作用。具体方法是将甜、脆、多汁的萝卜切下，挤出半杯汁，然后将姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁，再加入糖或蜂蜜，搅拌均匀，然后用开水冲服。

3、糖姜茶合饮
　　因为感冒大多是外生的风寒病原体，经常有头痛、鼻塞、流鼻涕和全身关节酸痛，甚有发烧等症状。此时用红糖，生姜，红茶，煮汤，一天喝一次或是两次。不仅具有温热解寒的作用，而且具有良好的防寒治寒功能。
　　4、冲服蜂蜜
　　蜂蜜内有各种生物活性物质，对人体的免疫功能有刺激作用。一天服用两次早晚最好，能有效治疗和预防感冒等病毒性疾病。

5、调味料
　　生姜对于祛除感冒病毒、止咳化痰有明显效果。大蒜可以增强人体的免疫功能。多加些调味料可以使感冒早日痊愈。
　　感冒时饮食的主要事项？
　　少吃盐能增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉粘膜上皮细胞，使其分泌更多的免疫球蛋白A和干扰素来对付感冒病毒。因此，每日食盐量应控制在5克以内，这对预防和治疗感冒有很大的帮助。