不少男性朋友都有性功能低下的烦恼，这是让他们感到很头疼的事情。想要改善性功能低下，除了要积极治疗之外，也应该要注意日常的饮食。那么男性性功能低下吃什么？

1、韭菜
　　韭菜是一种质嫩味鲜，而且营养价值非常丰富的蔬菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物以、多种维生素和矿物元素。而且它还是一种传统的中药，被称为是“起阳草”， 具有固肾益精和壮阳的功效，适合性功能低下的男性朋友吃。
　　2、鱼类
　　鱼类当中含有非常丰富的蛋白质以及锌元素，这都是男性荷尔蒙代谢的必需品，可以有效的提高男人的性欲。而且鱼类当中还含有丰富的精氨酸，这是精子生成的重要原料，可以消除男性的身体疲劳，也能提高性功能，所以男性要是有性功能低下的情况，可以多吃鱼。

3、虾类
　　虾类当中也是含有非常丰富的蛋白质以及锌元素的，和鱼类差不多，这些元素都可以有效的改善男性的性功能。而且虾类还有壮阳补肾的功效，可以促进男性体内的雄性激素分泌，对改善性功能低下症状大有帮助。
　　4、紫菜
　　紫菜当中含有大量的蛋白质、B族维生素以及锌等微量元素，具有温肾固精的功效，可以改善男性性功能障碍。男性朋友平时多吃些紫菜，可以增强性功能。

5、荔枝
　　荔枝是一种非常美味的水果，同时也是改善男性性功能低下的良药，它具有补益气血、生津和胃、益肾固精的作用，常吃一些荔枝，可以强身健体，还能够改善肾虚肾亏，从而达到提高性功能的目的。
　　6、松子
　　松子是常见的一种坚果，也是壮阳的佳品，松子当中含有很多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、还有丰富的维生素和矿物质，常吃松子可以强健体魄，提高身体免疫力，同时也能够改善性功能。