人们走的时间长了，就会喊脚后跟疼，这是因为脚太累了，需要休息。还有一些人站的时间长了，也会出现这种情况，这是因为血液循环不畅才出现的这种现象。我们一起通过下文来了解下，脚后跟疼的最佳治疗方法。

脚后跟疼的最佳治疗方法
　　1、将乌梅去核，加入少许醋一起捣烂，再加入适量的盐，搅匀以后，均匀涂敷在患处，最后用纱布盖好，每天敷1次，坚持一周左右，效果会更好。
　　2、川芎研成细末，装入小布袋内缝好。将药袋放入鞋里，要与患足痛处直接接触，每次用1袋。多用一段时间，就有效果。
　　3、鲜苍耳叶捣烂敷患处，用胶布固定，在干燥后再次换药，这样数次以后，疼痛就会消失一般5至6天见效。

4、仙人掌适量，刮去毛刺，然后切成两半，用一面敷于患足痛处，外用胶布固定。在一天以后再换半片。如果是冬天，可将一面仙人掌烘热再敷患处，由于晚上不走动，外敷效果会更好。在此期间宜，人们要穿布底鞋，而且要适量活动，让经脉更畅通。
　　5、鲜川楝叶加红糖捣烂成膏状，敷在患足跟，一天更换一次，2~ 3 次疼痛就会逐渐消失。
　　脚后跟痛的原因
　　1、与痛风发作有关。很多痛风患者会出现脚部大拇指疼痛的现象，逐渐发展到脚后跟痛。

2、与足底部筋膜炎有关。经常站立、经常坐着会让脚后跟承受更大的压力，这样走路的时候疼痛感就会加强。
　　3、与骨折有关。当出现骨折后，脚后跟就会疼痛。
　　4、与骨刺有关。当脚部出现骨刺，就会出现出现脚后跟疼痛的现象。
　　脚后跟疼也是不容忽视的，如果用了上面的方法还是不行，要马上去医院接受治疗。耽误了最佳治疗时机，会给一生带来影响。