宝宝拉肚子吃什么

宝宝拉肚子可以适量吃焦米汤、蒸苹果、胡萝卜泥、山药粥、低乳糖配方奶粉等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散、布拉氏酵母菌散、消旋卡多曲颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、焦米汤

焦米汤是将大米炒至焦黄后煮成的汤，淀粉经过焦化后更易消化吸收，能减少胃肠负担。焦米汤中的碳化结构有助于吸附肠道内多余水分和毒素，缓解腹泻症状。适合急性腹泻初期食用，但需注意避免过量以免加重胃肠蠕动。

2、蒸苹果

蒸熟的苹果含有丰富的果胶，经过加热后转化为可溶性膳食纤维，能在肠道形成保护膜，减少肠蠕动频率。苹果中的鞣酸具有收敛作用，有助于缓解轻度腹泻。建议去皮蒸软后捣成泥状喂食，每日不超过半个苹果。

3、胡萝卜泥

胡萝卜富含β-胡萝卜素和果胶成分，煮熟后捣成泥状能提供易于吸收的营养物质。胡萝卜中的碱性物质可中和肠道酸性环境，果胶能吸附肠道内病原体和毒素。适合病毒性腹泻恢复期食用，建议每次喂食30-50克。

4、山药粥

山药含有黏液蛋白和淀粉酶抑制剂，能保护胃肠黏膜并延缓碳水化合物分解。山药与大米同煮成粥可提供温和能量，黏液成分能形成肠道保护层。适合慢性腹泻或脾胃虚弱宝宝，建议选用新鲜山药去皮炖煮至软烂。

5、低乳糖配方奶粉

腹泻可能导致继发性乳糖不耐受，低乳糖配方奶粉能避免因乳糖消化不良加重腹泻。这类奶粉蛋白质和脂肪结构更易消化，并添加了核苷酸等修复肠黏膜成分。需在医生指导下短期使用，待肠道功能恢复后逐步转回普通奶粉。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散通过层纹状结构吸附消化道内的病毒、细菌及其产生的毒素，同时覆盖保护肠黏膜。适用于轮状病毒等感染性腹泻，能减少排便次数并改善大便性状。该药不进入血液循环，但需注意与其他药物间隔2小时服用。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

含有枯草杆菌和肠球菌两种益生菌，能直接补充肠道正常菌群，抑制致病菌繁殖。适用于抗生素相关性腹泻或肠道菌群失调，可改善消化吸收功能。需用温水冲服避免高温破坏活性，不建议与抗菌药物同时使用。

3、口服补液盐散

含葡萄糖和电解质的复方制剂，能预防和纠正腹泻导致的脱水及电解质紊乱。适用于各种原因引起的轻中度脱水，按照说明书比例配制后少量多次喂服。严重呕吐或肾功能不全患儿需在医生指导下调整用量。

4、布拉氏酵母菌散

冻干布拉氏酵母菌具有抗微生物和抗毒素作用，能增强肠道屏障功能。对旅行者腹泻和抗生素相关性腹泻效果显著，可与抗生素联用。需整袋倒入温水溶解后立即服用，避免与过冷或过热液体混合影响活性。

5、消旋卡多曲颗粒

脑啡肽酶抑制剂类止泻药，通过延长肠道内源性脑啡肽作用减少肠液分泌。适用于分泌性腹泻，能有效控制水样便症状。1月龄以上婴儿可使用，但需严格遵医嘱控制疗程，避免掩盖严重感染性腹泻的病情。

腹泻期间需暂停添加新辅食，保持喂养器具清洁消毒。母乳喂养可继续但母亲需避免高脂饮食，配方奶喂养可暂时稀释浓度。注意观察宝宝精神状态、尿量和肛门周围皮肤状况，出现发热、血便或持续呕吐应立即就医。恢复期逐步增加饮食种类，优先选择低渣低纤维食物，避免生冷油腻食品刺激肠道。