大多数小孩子身体抵抗力比较差，在换季的时候很容易拉肚子，这对新手爸妈来说是一个很大的挑战。因为宝宝拉肚子不仅会损伤肛门皮肤，有时还会腹痛、呕吐，长期下去宝宝会因此而营养不良。饮食可以治疗宝宝拉肚子，那么宝宝拉肚子吃什么比较好呢？

一、煮苹果
　　相信很多人都知道吃苹果能够促进排便，防止便秘的出现。其实煮熟的苹果能够缓解腹泻，它有收敛的作用，每当宝宝拉肚子时可以每天吃一个，对于进食不佳的宝宝来说可以打成水果汁喝，但是食用时要加温。
　　二、蛋黄膳
　　先准备几个鸡蛋放在清水里煮，煮熟以后不仅去壳还要去蛋白，只留下蛋黄，把蛋黄碾碎以后放在锅里用小火熬炼取油。如果是一岁以内的小宝宝拉肚子，那么每天一个蛋黄油即可，而且还要分两到三次送服，一般三天以后就能缓解拉肚子的症状。蛋黄膳不仅能够治疗拉肚子，同时还能调理宝宝肠道功能。

三、焦米汤
　　准备适量的米粉或者奶糕，把它们磨成细粉状，然后再放到锅里炒到颜色变黄。接下来可以加入适量的清水和白糖，继续熬制成糊状即可服用，如果加的是冷水需要加热后再食用。焦米汤，具有很强的吸附止泻效果，可以缓解宝宝拉肚子的症状。

四、胡萝卜汤
　　胡萝卜不仅富含维生素还含有大量的胡萝卜素，它是一种碱性的蔬菜，含有的果胶能够促进宝宝大便成形，而且宝宝吃了胡萝卜汤能够带走肠粘膜上的细菌和毒素，进而减轻拉肚子症状。
　　五、软面条
　　宝宝拉肚子症状有所缓解时可以煮一些软面条吃，最好能够加一些青菜，这样容易被身体吸收，补充了营养。