小儿腹泻吃什么食物好

小儿腹泻可以适量吃米汤、苹果泥、胡萝卜泥、蒸山药、低脂酸奶等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲颗粒等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。

一、食物

米汤含有易消化的碳水化合物，能补充水分和能量，适合腹泻初期胃肠功能较弱时食用。苹果泥中的果胶可吸附肠道内多余水分，缓解腹泻症状，建议选择熟苹果制作。胡萝卜泥富含β-胡萝卜素和膳食纤维，有助于修复肠黏膜并调节肠道蠕动频率。蒸山药含有黏液蛋白，能保护胃肠黏膜减少刺激，同时提供淀粉类营养。低脂酸奶含益生菌群，可帮助恢复肠道菌群平衡，但需选择无糖低脂品种避免加重腹泻。

二、药物

蒙脱石散通过吸附病原体和毒素改善水样便，适用于感染性或非感染性腹泻。枯草杆菌二联活菌颗粒能补充肠道有益菌，调节因抗生素使用导致的菌群失调型腹泻。口服补液盐散可预防和纠正脱水，维持电解质平衡，适合呕吐伴随腹泻的情况。双歧杆菌三联活菌散含多种益生菌，能竞争性抑制致病菌生长，改善消化不良引起的腹泻。消旋卡多曲颗粒通过抑制肠道分泌减少便次，适用于分泌性腹泻但需严格遵医嘱使用。

腹泻期间家长需注意少量多次喂养，避免高糖高脂食物刺激肠道。可继续母乳喂养但适当减少单次哺乳量。每次排便后及时清洁会阴部，预防尿布疹。观察患儿精神状态、尿量和皮肤弹性，若出现嗜睡、眼窝凹陷或8小时无尿等脱水表现需立即就医。恢复期逐渐增加食物种类，从低纤维低渣饮食过渡到正常饮食，避免生冷食物摄入。保持餐具消毒和手部卫生，减少肠道感染风险。