辣木籽是日常生活中常见的食材之一，在食用这种食物的时候存在的饮食禁忌不是很多。但是并不是说食用辣木籽就没有注意事项。为了让大家更好的享用这道食材。今天就来给大家说一下，辣木籽不能和什么一起吃？

1、不能与高钙食物同食
　　辣木籽本身作为一种植物，这其中有着大量的草酸。如果这类物质跟钙质食物混在一起，就会产生草酸钙。草酸钙在人体中是极为难消化的。如果堆积的时间过长，就有可以引发肾结石的出现。因此在食用辣木籽的同时，切记不能跟含钙量高的食物一起吃。

2、不能与生冷食物同食
　　辣木籽里边有一种叫做不饱和脂肪酸的物质，这类物质在碰到一些油腻或者是生冷的食物，就容易引发消化不良。如果问题严重一点的话，还有可能引发腹泻等情况。如果各位朋友本身的肠胃功能就不好，一定要记得在吃辣木籽的时候，避免吃一些生冷食物。生活中多见的生冷食物有冰水、雪糕等等。
　　3、不能跟高蛋白食物一起吃
　　现在人们的餐桌上经常会出现高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等等。这类高蛋白的食物就不能和辣木籽一起吃。辣木籽当中的蛋白质含量就很高，如果这时候再吃一些高蛋白的食物，会让人体的肠胃功能过度的负荷。消化不良的问题也会随着出现的。

在阅读完文章之后，大家也都知道了辣木籽不能和什么食物一起吃。像上面提到的这三类食物都是不能跟辣木籽一起吃的。如果各位朋友想要享受辣木籽带来的美味与健康的话，一定要注意不能跟上面的食物一起吃。否则容易对我们的身体健康造成一些问题。