很多人在感冒的时候会出现发热、鼻塞的症状，本身这些症状就会让患者很难受，如果再引起头痛那么一整天内都是昏昏沉沉的，这样不仅是无法正常工作就连睡觉也无法睡得安稳。所以很多人都害怕感冒，更担心会因为感冒引起头痛，不过出现感冒头痛怎么办呢？

一、加强体育锻炼
　　很多人之所以会感冒是因为身体免疫力较低，受了点风寒就会导致寒气入体，进而出现头痛症状。所以这个时候可以参加适量的户外锻炼，尤其是每天早上可以到公园里慢跑，一方面这样可以吸收新鲜的空气，另一方面能够保持心情舒畅，通过锻炼来调节大脑内血管的收缩功能，进而达到缓解头痛的目的。

二、注意休息
　　当感冒时出现头痛要多注意休息，这个时候就不要再接触电子类的产品，像电视、电脑、手机等都不要玩，减少强光对大脑的刺激。可以卧床休息但是要避免噪音，同时室内要布置的清洁干净，还要每天通风。患者只有充分的休息才能促进身体恢复。

三、热水泡脚
　　每天晚上睡觉之前可以用热水泡脚，一般泡20分钟左右，而且水量也要淹没脚腕。通过热水泡脚能够促进全身血液循环，尤其能够刺激末梢循环，进而就会改善脑部充血的症状，每天晚上入睡前坚持泡脚也能够缓解头痛。当然也可以在泡脚水里面加入生姜、白醋等。
　　四、使用吹风机
　　感冒头痛时可以用吹风机对着人体的肩胛骨进行加热，具体部位是从背部的大椎穴开始至风门穴。通过加热能让背部血液循环更快，同时还能温热大椎穴和风门穴，这两个穴位有止痛作用。