葡萄是一种酸甜可口的水果，但随着人们养生意识的增强葡萄籽比葡萄还要受欢迎。主要是因为葡萄籽的药用价值比较高，它有很强的抗氧化作用，不但能够延缓衰老还可以保护气人体器官。不过女人吃葡萄籽的副作用有哪些呢？

一、引起便秘
　　葡萄籽中含有的营养元素比较多，有些是不可以被人体消化的，比如说纤维素和木质素。如果女性吃多的话很有可能会导致消化不良的出现，甚至有些人出现了肠梗塞，长期下去就会引起便秘。所以女人在吃葡萄籽的时候可以多吃一些通便的食物，比如说搭配蜂蜜水喝、吃香蕉等。
　　二、损伤消化道
　　木质素不仅很难被身体消化同时也难以咀嚼，但葡萄籽中含有的木质素却很多，一旦咀嚼不当会出现很多尖锐的部分。这些尖锐的物质进入肠道之后能轻易划伤消化道，进而损伤消化道。要想避免这种症状的出现每次吃葡萄籽的时候可以长时间咀嚼，也可以直接打磨成粉食用。

三、影响食欲
　　和葡萄相比葡萄籽的口感并不好，因为它含有的单宁物质有一种很强烈的苦涩味，吃多了自然会影响食欲。所以平时在吃葡萄籽的时候可以多喝一些水来促进单宁物质的代谢，当然也可以多漱口，冲洗口腔内单宁残渣。除此以外还可以吃一些增强食欲的食物，比如说山楂、无花果等。

四、出血倾向的人不可以吃
　　一般情况下身体正常的女性在吃葡萄籽之后不会对身体产生不良反应，但是有些女性有出血倾向，甚至凝血功能出现了障碍，她们吃了葡萄籽会使病情更加严重，其次体质差的女性也不可以通过吃葡萄籽来保养身体。