小儿盗汗怎么办

小儿盗汗可通过调整睡眠环境、补充水分、中医调理、药物治疗、排查疾病等方式改善。小儿盗汗通常由生理性因素、缺钙、维生素D缺乏、感染性疾病、内分泌疾病等原因引起。

1、调整睡眠环境

保持室温在20-24摄氏度，选择透气棉质睡衣和床品，避免过度包裹。夜间出汗多时可适当减少被褥厚度，出汗后及时擦干身体更换衣物。生理性盗汗多与环境闷热、睡前活动量过大有关，改善后症状可缓解。

2、补充水分

晨起后饮用适量温开水或淡盐水，日常增加汤粥等流质食物摄入。大量出汗可能导致电解质紊乱，可适当补充含锌、钾的食物如香蕉、小米粥。避免睡前2小时大量饮水，减少夜间排尿干扰。

3、中医调理

脾虚型盗汗可用浮小麦30克煎水代茶饮，阴虚型可用糯稻根15克配伍红枣煎服。推拿可选择揉二人上马、补脾经等手法，每日1次连续1周。中医认为盗汗与营卫不和相关，需辨证使用玉屏风颗粒等中成药。

4、药物治疗

缺钙引起的盗汗需配合葡萄糖酸钙口服溶液治疗，维生素D缺乏可服用维生素AD滴剂。结核感染需用异烟肼片联合利福平胶囊，甲状腺功能亢进需用甲巯咪唑片。所有药物均需在医生指导下使用。

5、排查疾病

持续夜间盗汗伴体重下降需排查结核病，进行PPD试验和胸片检查。多汗合并心悸手抖应检查甲状腺功能，血糖异常需排除糖尿病。血液系统疾病如白血病也可能表现为盗汗，必要时应做骨髓穿刺。

家长需每日记录孩子出汗时间和伴随症状，避免自行使用止汗药物。保证膳食含足量奶制品、深绿色蔬菜等富钙食物，白天适当进行户外活动促进维生素D合成。若调整2周后仍持续大量出汗，或出现发热、消瘦等症状，应及时到儿科或内分泌科就诊。夜间可准备吸汗巾垫于背部，出汗后及时擦拭避免着凉。