婴儿什么时候吃鱼肝油

婴儿出生后2周左右可以开始补充鱼肝油，通常建议持续服用至2-3岁。鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，有助于预防佝偻病和夜盲症，但需在医生指导下按剂量补充。

鱼肝油中的维生素D能促进钙磷吸收，对婴儿骨骼发育至关重要。母乳中维生素D含量较低，纯母乳喂养的婴儿更需额外补充。维生素A则有助于视觉发育和免疫功能提升。选择鱼肝油时应注意产品是否标注婴幼儿适用，避免选择含重金属超标的产品。每日补充剂量通常为维生素D400国际单位，维生素A1500国际单位，具体需参考产品说明书或医嘱。鱼肝油可在哺乳后直接滴入婴儿口中，或混入少量温水中服用。早产儿、低体重儿可能需要更早开始补充，且剂量需个体化调整。夏季阳光充足时若婴儿每日户外活动超过2小时，可酌情减少补充量。

家长需注意观察婴儿服用后的反应，如出现腹泻、呕吐等不适症状应暂停使用并咨询医生。鱼肝油开封后应冷藏保存并在1个月内用完，避免氧化变质。除鱼肝油外，配方奶粉喂养的婴儿需计算奶粉中已有维生素含量，防止过量补充。日常可适当带婴儿进行户外活动，阳光照射皮肤也能帮助合成维生素D。若婴儿存在慢性腹泻、肝胆疾病等特殊情况，应在儿科医生指导下调整补充方案。